Program Hamil Bertemu kakak Bayi part 13 "Promil di Rumah saat Pandemi"

2020

Kalau mendengar atau nyebutin tahun itu, kita pasti sepakat kalau tahun 2020 adalah tahun yang cukup berat buat kita semua. Gak cuma di Indonesia, tapi semua negara di dunia juga ngrasain hal yang sama.

Di awal tahun 2020 selalu ada resolusi baru dan harapan baru. Aku memutuskan untuk operasi LO dan berharap akan hamil secara alami setelah operasi LO. Setelah operasi LO bulan Februari 2020 lalu banyak hal yang aku lalui. Mulai dari banjir yang cukup parah ditanggal 23 Februari dini hari abis aku keluar dari rumah sakit. Jadi di tengah malem, rumah udah kebanjiran sampai lutut orang dewasa. Awalnya mau bertahan aja, tapi karena aku juga baru keluar dari RS akhirnya aku ngungsi ke rumah tetangga biar bisa istirahat.

Tanggal 29 Februari 2020 aku kontrol ke dokter Yudit pasca operasi LO. Pas kontrol cuman dicek aja sama lepas perban dan kata dokternya suruh coba alami dulu 3 bulan. Tapi kalau belum berhasil juga baru kontrol lagi ke dokter. Lagi-lagi kadang apa yang kita inginkan tidak selalu berjalan sesuai rencana kita, masih ada campur tangan Allah di dalamnya. Di bulan Maret 2020 malah lagi gencar-gencarnya ada temuan covid pertama di Indonesia. Akhirnya semua aktifitas dan semua kegiatan jadi dibatasi dan kita semua wajib menjaga diri sendiri dan mematuhi protokol yang ada.

Saat pandemi dan tepat sebelum Ramadhan suami tiba-tiba sakit demam tinggi. Karena sekarang lagi musim covid19 jadi ada gejala yang mirip jadi parno sendiri. Setelah cek darah, suami ternyata sakit Demam Berdarah. Mulailah jadi suster pribadi di rumah karena kalau harus rawat inap di RS masih parno. Sebisa mungkin menjauhi tempat-tempat yang rawan penyebaran covid19 ini. Karena pandemi ini aku dan suami cuma bisa di rumah aja dan gak berani pulang kampung ke Malang saat lebaran.

pas suami kena demam berdarah

Setelah 3 bulan berusaha alami seperti kata dokter tapi yang dinanti ternyata belum jadi. Mau mulai program lagi ke dokter tapi ngelihat kondisi masih kaya gini jadi ragu buat ke rumah sakit. Sedih karena kita belom bisa ngelanjutin promil ke dokter pasca operasi. Jadi aku juga belom tahu gimana kondisi pasca operasi, dan apa yang aku harus lakuin lagi buat selanjutnya. Tapi kita tetep bersyukur masih dikasih kesehatan sampai saat ini.

Selama di rumah aja, buat promil alami yang aku lakuin.... 

1. Rajin olahraga simple di rumah 

     Aku udah download beberapa video workout buat di rumah. Kalo mau olahraga tinggal puter lagi videonya dan ngikutin gerakan-gerakannya. Walaupun simple tapi cukup menguras keringat juga. Abis olahraga trus lanjut berjemur. Untuk weekend biasanya aku bersepeda, karena pandemi ini jadi juarang banget bersepeda dan lagi rajin badminton sama suami di depan rumah.

2. Mulai ngurangin karbo dan lebih sering makan-makanan yang sehat.

    Nah ini sesungguhnya sangat susah, hehe. Aku adalah manusia terdoyan makan apalagi jajan. Walaupun perut udah kenyang, tapi selalu masih ada tempat buat nyemil, hehe. Tapi sebisa mungkin dikurangin makan karbonya. Aku ganti nasi putihku sama singkong, ubi, beras merah. Jadi gak makan nasi putih sama sekali? Oh tentu tidak mungkin, haha. Aku tetep masih makan nasi putih tapi aku kurangin banget porsinya gak kaya biasanya aku makan.

3. Minum ramuan detox rahim by JSR

    Kalo ramuan ini resep dari dokter Zaidul Akbar resep untuk mendetox rahim. Ramuan ini enaaaaakkk banget, aku doyan banget. Aku sih emang pada dasarnya doyan semuanya sih :D

resepnya aku ambil dari IG Ibu @sulistyowati_05

ini ramuan bikinanku

4. Minum propolis

    Aku dan suami minum propolis ini tiap pagi 5 tetes dicampur sama setengah gelas air hangat.

 

5. Minum asam folat dan vitamin E.

    Kalo ini aku minum untuk persiapan masa kehamilan, jadi nanti kalo aku hamil insyaAllah sudah ada nutrisinya. Tiap hari aku minum masing-masing 1 taplet.

Itu tadi promil alami yang bisa aku lakuin di rumah selama pandemi selama kurang lebih 9 bulan ini. Walaupun belum ada hasilnya, tapi minimal aku bisa belajar hidup lebih sehat. Apalagi di kondisi yang serba sulit ini, kesehatan yang lebih penting. Usaha menjemput kakak bayi bakal aku dan suami lanjutin dan insyaAllah akan melangkah ke tahap selanjutnya dan mau kontrol ke dokter lagi.

Semangat buat para pejuang buah hati di luar sana yang tetep berjuang di tengah pandemi ini.

Jaga protokol kesehatannya.

Stay Safe Stay Healthy :)